Wdech, wydech, wdech wydech – pobyt w lodowatej wodzie jest jak medytacja, ponieważ musisz skoncentrować się na oddychaniu. Zawsze mam wrażenie, że zwalniam, by po chwili pozwolić zapomnieć o wszystkim wokół. Tak intensywnie czujesz swoje ciało i bicie serca, że...